Suplementy z wyciągu z czerwonych drożdży ryżowych: korzyści, dawkowanie i skutki uboczne

Co to jest ekstrakt ryżu z czerwonych drożdży

Ekstrakt z czerwonych drożdży ryżowych (RYRE) powstaje, gdy określony rodzaj pleśni znany jako Monascus purpureus fermentuje ryż. Ryż jest ciemnoczerwony i wytwarza związek chemiczny znany jako monakolina K, który ma wartość leczniczą. RYRE jest częścią TCM (tradycyjnej medycyny chińskiej) od ponad 10 wieków. Obecnie jest sprzedawany jako suplement i jako zdrowa żywność na całym świecie.

Jak działa ekstrakt z czerwonych drożdży ryżowych

Enzym reduktazy HMG-CoA jest enzymem, który przekształca cząsteczkę znaną jako HMG-CoA w mewalonian. Związek mewalonianu jest kluczowym budulcem dla tysięcy innych cząsteczek, takich jak cholesterol. Monakolina K działa w taki sam sposób jak lowastatyna, ponieważ wiąże się z redukcją HMG-CoA blokującą produkcję cholesterolu.

Mewalonian można również przekształcić w kluczowe cząsteczki, takie jak koenzym Q10, który działa jak przeciwutleniacz.

RYRE zawiera inne związki oprócz monakoliny K. Ma również bardziej złożony kompletny mechanizm w porównaniu do lowastatyny. Według naukowców inne składniki czerwonego ryżu drożdżowego mogą obniżyć ryzyko działań niepożądanych wywołanych przez monakolinę K., takich jak osłabienie mięśni.

Czy ekstrakt z czerwonych drożdży ryżowych jest lekiem czy suplementem?

Ekstrakt z czerwonych drożdży ryżowych można zaklasyfikować zarówno jako lek, jak i suplement. Wynika to z faktu, że jednym z najważniejszych składników w ekstrakcie z czerwonych drożdży ryżowych jest monakolina K. Jest również określana jako lowastatyna, która jest aktywnym składnikiem leku na receptę o nazwie Mevacor. Tak więc RYRE z jednej strony jest suplementem, który pomaga w obniżaniu cholesterol z drugiej strony producent leku Mevacor twierdzi, że jest właścicielem praw patentowych do składnika lowastatyny.

Składnik lowastatyny w wyciągu z czerwonych drożdży ryżowych jest również klasyfikowany przez FDA jako lek na receptę. Właśnie dlatego RYRE jest myląco klasyfikowany zarówno jako lek, jak i suplement.

Korzyści z wyciągu z czerwonego ryżu drożdżowego

Poniżej omówiono niektóre z nich Korzyści z wyciągu z czerwonego ryżu drożdżowego:

Ekstrakt z czerwonych drożdży ryżowych obniża poziom cholesterolu

Wysoki poziom złego cholesterolu jest poważnym problemem zdrowotnym związanym z otyłością, insulinoopornością, udarem, wysokim ciśnieniem krwi i zawałem serca. Jednym z najskuteczniejszych sposobów kontrolowania poziomu złego cholesterolu i ochrony organizmu przed tymi wyzwaniami zdrowotnymi jest zdrowa dieta i aktywny tryb życia. Jednak kilka osób może być bardziej podatnych na wysoki poziom złego cholesterolu, niezależnie od tych kroków.

Efekt kontrolujący poziom cholesterolu w ekstrakcie z czerwonych drożdży ryżowych wynika z jego zdolności do zwiększania poziomu HDL (dobrego cholesterolu) we krwi oraz obniżania poziomu trójglicerydów i LDL (złego cholesterolu). Suplementy z wyciągu z czerwonych drożdży ryżowych również utrudniają przyrost masy ciała i utrzymują prawidłowy poziom leptyny i enzymów wątrobowych.

W kilku badaniach, w których wzięło udział prawie 8,000 XNUMX uczestników, osoby przyjmujące suplementy z wyciągu z czerwonych drożdży ryżowych obniżyły LDL (zły cholesterol) i cholesterol całkowity. Nie doświadczyli również uszkodzenia nerek i wątroby.

Wyciąg z czerwonych drożdży ryżowych obniża stan zapalny

Zapalenie jest powszechną reakcją naszej odporności, mającą chronić nasze ciała przed obcymi materiałami i ostrymi infekcjami.

Uważa się jednak, że długotrwałe zapalenie powoduje choroby przewlekłe, takie jak choroby serca, cukrzyca i rak. Badania pokazują, że biorąc suplementy z czerwonym ryżem drożdżowym (RYRE) może pomóc zmniejszyć stan zapalny i poprawić długoterminowe lepsze zdrowie.

Na przykład badania z udziałem 50 osób z zespołem metabolicznym wykazały, że przyjmowanie suplementu z czerwonym ryżem i ekstraktem z oliwek obniżyło poziom stresu oksydacyjnego, który jest główną przyczyną przewlekłego stanu zapalnego nawet o 20 procent.

Podobnie, jedno badanie na zwierzętach wykazało, że szczury z uszkodzeniem nerek, które były karmione proszkiem wyciągu z czerwonych drożdży ryżowych, obniżyły poziomy specyficznych białek związanych z zapaleniem.

Wyciąg z czerwonych drożdży ryżowych ma właściwości przeciwnowotworowe

Niektóre dowody z badań na zwierzętach i komórkach dowodzą, że ekstrakt ryżu z czerwonych drożdży może pomóc w zmniejszeniu rozprzestrzeniania się i wzrostu komórek rakowych. Jedno z badań sugerowało, że podawanie szczurom z rakiem prostaty czerwonego ekstraktu z ryżu w proszku zmniejszyło objętość guza w porównaniu z grupą kontrolną. …

Badania przeprowadzone w probówkach również wykazały, że zastosowanie proszku z wyciągu z czerwonych drożdży ryżowych do komórek raka prostaty obniżyło wzrost komórek rakowych w większym stopniu niż lowastatyna.

Ekstrakt z czerwonych drożdży ryżowych Poprawia zdrowie kości

W jednym badaniu z udziałem myszy, czerwony ekstrakt z ryżu w proszku w proszku zmniejszał utratę kości u myszy z osteoporozą. Myszy, którym podano czerwony ryż drożdżowy, miały zdrowsze komórki kostne i wyższą gęstość mineralną kości niż placebo.

Ekstrakt z czerwonych drożdży ryżowych zwiększa ekspresję genu BMP2, co jest kluczowe dla gojenia złamanych kości.

Dawkowanie wyciągu z czerwonych drożdży ryżowych

Pamiętaj, że ilość najważniejszego składnika znanego jako monakolina może się różnić w suplementach z wyciągu z czerwonych drożdży ryżowych. Jest tak, ponieważ istnieje kilka różnych szczepów drożdży i stosuje się różne rodzaje fermentacji. Badanie różnych suplementów z różnymi gatunkami ryżu czerwonego drożdży wykazało, że zawartość monakoliny wahała się od zera do 0.58 procent.

Chociaż różne badania sugerują konkretną dawkę wyciągu z czerwonego ryżu drożdżowego, nie można naprawdę stwierdzić, czy marka, której używasz, będzie miała wystarczającą zawartość monakoliny. Dlatego konieczne jest, aby zawsze sprawdzić zawartość monakoliny w suplemencie przed podjęciem decyzji dawka czerwonego ryżu drożdżowego używać.

W TCM (tradycyjna medycyna chińska) zalecana dawka czerwonego ryżu drożdżowego może być wysoka. Jednak w niektórych badaniach stosowano ekstrakt z czerwonych drożdży ryżowych w dawce 600 mg cztery razy dziennie. Inne badania zalecają również przyjmowanie wyciągu z czerwonych drożdży ryżowych 1200 mg dwa razy dziennie.

Skutki uboczne wyciągu z czerwonego ryżu drożdżowego

Poniżej omówiono niektóre skutki uboczne czerwonych drożdży ryżowych;

U wielu osób czerwony ryż drożdżowy jest ogólnie bezpieczny, gdy jest przyjmowany doustnie znacznie do 4 lat i 6 miesięcy. Jest to zgodne z National Institutes of Health (NIH).

Lowastatyna znajduje się w różnych produktach z czerwonego ryżu drożdżowego. Ekstremalnie duże ilości ekstraktu wywołują różne skutki uboczne czerwonych drożdży ryżowych, takie jak ekstremalne uszkodzenie mięśni oraz uszkodzenie wątroby i nerek. Lowastatyna, która jest wolna od czerwonego ryżu drożdżowego, może przedstawiać podobne skutki uboczne.

Cytrynina może być również zawarta w czerwonym ryżu drożdżowym, gdy jest nieprawidłowo fermentowana. Cytrynina jest substancją trującą i może powodować uszkodzenie nerek. Inne powikłania ryżu czerwonego drożdży mogą obejmować zgagę, bóle głowy i rozstrój żołądka.

Interakcje wyciągu z czerwonego ryżu drożdżowego

Leki obniżające poziom cholesterolu

O ile nie na receptę lekarza nie należy spożywać czerwonego ryżu drożdżowego wraz z lekami obniżającymi poziom cholesterolu. Czerwony ryż drożdżowy może wzmocnić działanie tych leków. To zwiększa ryzyko uszkodzenia wątroby. W przypadku przyjmowania statyn lub innych leków obniżających poziom cholesterolu skonsultuj się z lekarzem przed zażyciem czerwonego ryżu drożdżowego.

Koenzym Q10 (CoQ10)

Poziomy CoQ10 mogą być obniżone przez statyny. CoQ10 ma ogromne znaczenie dla zdrowia mięśni i serca. Pomaga również w produkcji energii. Brak wystarczającej ilości CoQ10 może prowadzić do zmęczenia, bólów mięśni, uszkodzeń i bólów. Dodatkowo czerwony ryż drożdżowy zmniejsza ilość CoQ10 w organizmie. Jeśli chcesz wziąć CoQ10 i nadal używasz czerwonych ryżu drożdżowego, skontaktuj się z lekarzem.

Suplementy z wyciągu z czerwonych drożdży ryżowych

Suplementy zawierające czerwony ryż drożdżowy są sprzedawane w USA od dłuższego czasu. Redukują cholesterol i inne lipidy w ludzkich naczyniach krwionośnych. Ostatnie lata, do których dostępne są informacje, to 2008 i 2009. Suplementy diety czerwonego ryżu drożdżowego sprzedawano około 20 milionów dolarów rocznie. Zgodnie z National Health Interview Survey z 2007 roku 1.8 miliona respondentów, którzy byli Amerykanami, stosowało suplement diety obniżający poziom cholesterolu.

Należy jednak zachować ostrożność przy zakupie tych suplementów, ponieważ niektóre produkty, głównie od nielegalnych sprzedawców, nie są bezpieczne. Niektóre z tych suplementów mogą nawet zawierać zanieczyszczenia, które są potencjalnie szkodliwe.

Ekstrakt z czerwonych drożdży ryżowych gdzie kupić

Jeśli chcesz kupić najlepszy suplement z czerwonym ryżem drożdżowym, przeprowadź badanie due diligence online i poszukaj firmy, która ma wieloletnie doświadczenie w produkcji suplementów ziołowych. Szukam firma który zainwestował znaczne środki w zakup zaawansowanego sprzętu produkcyjnego.

Referencje:

1. Zhao SP, Lu ZL i in. Xuezhikang, ekstrakt cholestyny, zmniejsza zdarzenia sercowo-naczyniowe u pacjentów z cukrzycą typu 2 z chorobą niedokrwienną serca: analiza podgrup pacjentów z cukrzycą typu 2 z chińskiego wtórnego badania wieńcowego (CCSPS). J Cardiovasc Pharmacol. Luty 2007; 49 (2): 81–84.
2. Peng D, Fong A, Pelt AV (2017). „Oryginalne badania: wpływ suplementacji czerwonego ryżu drożdżowego na poziomy cholesterolu u dorosłych”. Am J Nurs. 117 (8): 46–54. .
3. Wang J, Lu Z, Chi J, Wang W, Su M, Kou W, i in. Wieloośrodkowe badanie kliniczne efektów obniżania poziomu lipidów w surowicy preparatu ryżu Monascus purpureus (czerwone drożdże) z tradycyjnej medycyny chińskiej. Curr Ther Res. 1997; 58 (12): 964–978.

2020-09-03